結局どれがお得？512人へのアンケートで見えた「自己処理コスト」とサロン脱毛・医療脱毛のリアル
今回は全国の男女512人を対象に、自己処理・サロン脱毛・医療脱毛に関する実態調査を実施しました。
その結果、男女によって自己処理の頻度やコストに大きな違いがあること、そして多くの人が医療脱毛に高い関心を寄せていることが明らかになりました。
本記事では、アンケート結果をもとに自己処理にかかる手間や費用、脱毛方法ごとの実情を詳しく解説します。
「結局どの方法が自分にとってお得なのか？」を見極めるヒントとして、ぜひ参考にしてください。
▼調査概要
実施期間：2025年10月3日～2025年10月15日
調査対象
・自己処理を行っている男性100名/女性100名
・サロン脱毛の経験がある男性53名/女性100名
・医療脱毛の経験がある男性68名/女性100名
調査方法：インターネットアンケート調査
目次
自己処理派の実態は？頻度は「週2～3回」「月数回以下」が多数
まずは、自己処理のみでムダ毛ケアを行っている人の実態を見ていきましょう。
調査の結果、男性では「毎日」または「週2〜3回」処理している人がいずれも27%と多く、一方の女性は「月数回以下」が37%で最多という結果となりました。
男性はヒゲや体毛など、日常的に気になる部位が多いことから、処理の頻度が高くなる傾向が見られます。
一方、女性は「週1回（32%）」「週2〜3回（22%）」と回答した人も多く、自己処理のペースは比較的ゆるやかであることが分かりました。
ただし、「毎日行う」と答えた女性も9%おり、毛量や見た目への意識の違いによって処理頻度には個人差が大きいことがうかがえます。
日常のルーティンとして自己処理を続けている人もいれば、外出前や夏場など特定のシーンに合わせてケアを行う人も少なくありません。
いずれにしても、多くの人が定期的に自己処理を行い続けている現状が明らかになりました。
自己処理にかかる時間コスト | 年間20時間以上に及ぶことも
1回あたりの自己処理にかかる時間について調査したところ、男女ともに多かった回答は「10分未満」でした。
男性の46%、女性の55%が「10分未満」と回答しており、短時間で済ませている人が多いことが分かります。
しかし、ここで見逃せないのが頻度との掛け合わせです。
たとえば、週2〜3回・1回10分で処理を行う場合、年間では約20〜25時間を自己処理に費やしている計算になります。
さらに、毎日処理する人では年間60時間以上にも達する可能性があります。
一見わずかな時間に感じても、積み重ねると決して小さくない負担です。
入浴中や朝の支度の一部として無意識に行っているケースも多く、本人がその時間コストに気づきにくい点も特徴といえます。
自己処理にかかる金銭コスト | 10年で5万円以上の出費も
続いて、自己処理にかかる金銭的なコストを見てみましょう。
1カ月あたりの費用については、男女ともに「〜500円」または「0円（ほぼ無料）」と回答した人が多数を占めました。
一見、金額は小さく見えますが、実際には以下のような消耗品コストがかかっています。
- カミソリや替え刃
- シェービング剤
- 保湿ケア用品
これらを合計すると、年間で数千円〜1万円程度になる場合も少なくありません。
仮に年間5,000円を10年間続けたとすると、合計で5万円以上の出費になります。
さらに、自己処理による肌トラブルの治療費やケア用品代を含めると、実際の負担はそれ以上になる可能性も。
「カミソリでの処理を続けた結果、肌荒れして結局ケア用品にお金がかかっている」という声も多く聞かれます。
こうした見えないコストも、長期的に見ると無視できないポイントです。
自己処理ユーザーが感じる悩みや不安の声
自己処理を行っている人の多くが、手間の多さや肌トラブルに悩んでいることがアンケートから分かりました。
実際の声を一部ご紹介します。
▼男性の声
自己処理をすると肌が荒れやすく、赤みやかゆみが出るのが一番困ります。処理後のチクチク感や剃り残しも悩みです。時間もかかるので、手軽に済ませられない点がストレスです。
30代男性／自己処理方法：カミソリ
毎朝ヒゲを剃るのが面倒です。特に顎の下など、きれいに剃りにくい部分が残ってしまいます。
40代男性／自己処理方法：電気シェーバー
うまく剃れなかったり、たまにミスをして出血してしまうことがあります。
40代男性／自己処理方法：カミソリ
▼女性の声
剃った後が根本まできれいにならず、黒い点のように見えてしまうのが気になります。
30代女性／自己処理方法：カミソリ
どうしても定期的に処理しないといけないのが面倒です。季節によって肌の調子が悪くなるので、ケアが大変だと感じます。
40代女性／自己処理方法：電気シェーバー
きれいに剃れず黒いポツポツが残ったり、剃り残してしまうことがあります。
20代女性／自己処理方法：カミソリ
こうした声から、自己処理には以下のような複合的な課題が存在することが分かります。
- 時間的負担
- 肌トラブルのリスク
- 心理的ストレス
特に女性は、見た目や清潔感へのプレッシャーから、「仕方なく続けている」という回答も少なくありませんでした。
多くの人が必要に迫られて続けているのが現状といえます。
自己処理派の多くが医療脱毛に関心があると回答
アンケートの結果、自己処理を続けている人の多くが医療脱毛に興味を持っていることが分かりました。
男性では、42%が医療脱毛に興味があると回答し、サロン脱毛への関心は22%にとどまりました。
一方、女性は56%が医療脱毛に興味ありと答え、サロン脱毛はわずか8%という結果に。
自己処理派の多くが以下の理由から、サロン脱毛よりも医療脱毛に強い関心を寄せていることがうかがえます。
- 効果の高さ
- 自己処理の手間を将来的に減らせる点
- 医療機関での安心感
「今は自己処理をしているけれど、いずれは医療脱毛を検討したい」という層が増えている傾向も見逃せません。
サロン脱毛経験者の実態！多くの人が「自己処理が減った」と実感
サロン脱毛を経験した人の多くが、自己処理の回数が減少したと感じていることが分かりました。
男性では57%が「少し減った」、38%が「ほぼ不要になった」と回答。
女性でも48%が「ほぼ不要になった」、44%が「少し減った」と答えており、男女ともに自己処理の負担軽減を実感していることが明らかになりました。
▼サロン脱毛経験者の声
以前はカミソリで自己処理をしており、毛穴が目立つのが悩みでしたが、サロン脱毛後は仕上がりがきれいになりました。（40代男性）
脱毛を始める前は毎日の処理が面倒でしたが、サロンに通い始めてからとても楽になりました。（20代男性）
脱毛前は脇をほぼ毎日処理していましたが、完了後は新しく生えてきた部分だけ、気になったときに処理する程度です。（30代女性）
サロンに通う前は、カミソリによる肌荒れやチクチク感に悩んでいました。今では毛量が減り、処理頻度が少なくなったため、肌トラブルも軽減されました。自己処理のストレスが減り、肌がきれいに見えるようになったのが一番の変化です。（30代女性）
サロン脱毛では、光やレーザーによる減毛効果によって、毛が目立たなくなることが期待できます。
ただし、ヒゲやVIOなど太い毛が生える部位では、完全になくすには時間がかかる場合もあります。
それでも多くの人が、施術による効果の実感と日常生活の快適さの向上を感じており、自己処理からの解放につながっていることがうかがえます。
サロン脱毛にかかる通院期間 | 平均1～2年で効果を実感
サロン脱毛の通院期間には個人差がありますが、アンケートでは男性の多くが「約1年程度」と回答。
一方で女性は、35%が「1年程度」または「2年以上」と答えました。
施術回数や毛質、部位によって必要な期間は異なるものの、おおむね1〜2年の通院で減毛効果を実感している人が多いことが分かります。
2年以上かかった人の中には、「施術部位が広範囲であった」「予約の間隔をあけて通った」といったケースが影響していると考えられます。
サロン脱毛にかかる費用 | 10～20万円が一般的な相場
続いて、サロン脱毛にかかった総費用について見てみましょう。
男女ともに「10〜20万円程度」と回答した人が多く、平均的な費用帯といえます。
サロン脱毛の費用は、施術部位の範囲や回数によって変動します。
特に全身脱毛など広い範囲を選択した場合は、通院回数も増えるため費用がやや高くなる傾向があります。
▼サロン脱毛経験者の声
高額な費用と一定の通院時間はかかりましたが、自己処理から解放されたことで生活の質が上がり、結果としてとても良い投資だったと感じています。（30代男性）
時間もお金もかかりましたが、毛が生えにくくなったことを実感しています。やってよかったと思います。（30代女性）
こうした声からも分かるように、費用や期間の負担があっても、「満足している」「通ってよかった」と感じている人が多い傾向にあります。
サロン脱毛は自己処理のストレスを減らし、肌をきれいに保つための投資として前向きに捉えられているようです。
サロン脱毛経験者の効果や痛みに関する声
施術の効果や痛みに関する満足度を尋ねたところ、男性の85%、女性の80%が「満足している」と回答しました。
多くの人が「自己処理の手間が減った」「肌の状態が良くなった」と感じており、サロン脱毛が生活の質向上につながっていることがうかがえます。
▼男性の声
朝の貴重な時間を短縮できたのが良かったです。（40代男性）
肌が弱く剃り負けが多かったのですが、サロン脱毛でそれがなくなりました。（30代男性）
青髭がずっと気になっていましたが、ほぼ生えてこなくなり、若く見られることが増えました。（40代男性）
▼女性の声
脇の黒いポツポツがなくなり、肌がきれいに見えるようになりました。（30代女性）
医療脱毛ほどではないですが、毛が細くなり、自己処理の回数が減ったのが良かったです。（30代女性）
毎日カミソリで剃っていましたが、今ではほとんど毛が生えず、処理が不要に。ワキの黒ずみもなくなり、ノースリーブが着られるようになって嬉しいです。（20代女性）
痛みや不快感よりも、効果の実感や自己処理の負担軽減が満足度の高さにつながっていることが明らかです。
また痛みに敏感な人でも安心して通えるよう、施術の強度を段階的に調整できる環境が整っている点も、サロン脱毛の満足度を高める要因となっています。
医療脱毛経験者の実態！自己処理が「ほぼ不要になった」人が多数
医療脱毛を経験した人の多くが、自己処理の回数が大幅に減少したと回答しており、サロン脱毛と比べて効果の即効性が高いことがうかがえます。
男性では52%が「ほぼ不要になった」、41%が「少し減った」と回答。
女性でも64%が「ほぼ不要になった」、34%が「少し減った」という結果となり、男女ともに自己処理の負担が軽減されていることが分かりました。
▼医療脱毛経験者の声
ヒゲ脱毛を受けましたが、施術後の肌がとてもきれいになり、清潔感が増しました。毎日の処理時間も大幅に減り、非常に満足しています。（40代男性）
脱毛前は毎日カミソリでヒゲを剃っていましたが、夕方には青みが出るのが悩みでした。医療脱毛を始めてから毛の伸びが遅くなり、自己処理がほぼ不要に。肌荒れも減り、朝の支度が格段に楽になりました。（20代男性）
毛深い体質で、夜にお手入れしても朝には生えてきていたのでコンプレックスでした。医療脱毛後はお手入れの頻度が減り、必要な箇所だけ軽く整える程度で済むように。心身ともにとても楽になりました。（30代女性）
顔のムダ毛処理が原因で肌トラブルがありましたが、医療脱毛後は自己処理が不要になり、メイクのノリも良くなりました。（40代女性）
これらの声からも分かるように、医療脱毛は日常生活の快適さを大きく向上させています。
高出力のレーザーを使用することで毛の再生率が低下し、少ない回数でも持続的な効果を得やすいのが特徴です。
特に女性では、毛質や施術部位の広さから「ほぼ自己処理が不要になった」と感じる割合が高い傾向にあります。
自己処理による手間や肌トラブルを減らしたい人にとって、医療脱毛は長期的な満足度が高い選択肢といえるでしょう。
医療脱毛にかかった通院期間 | 平均はおよそ1年程度
調査によると、医療脱毛にかかった期間は男性の46％が「1年程度」、25％が「半年以内」と回答しました。
一方、女性では45％が「1年程度」、25％が「2年程度」となっています。
この結果から、医療脱毛はサロン脱毛に比べて1〜2年ほどで目立つ減毛効果を得やすいことが分かります。
通院期間の差には、施術部位の範囲や毛質、予約間隔の取り方といった個人差が影響していると考えられます。
医療脱毛で必要な回数について詳しくは以下の記事をご覧ください。
【255人に調査】結局、医療脱毛って何回で終わるの？リアルな回数・費用・効果をまとめてみた
医療脱毛にかかった費用 | 10～20万円が相場
医療脱毛の費用については、男性では「10〜20万円」が35％で最多、続いて「〜10万円」が31％でした。
女性の場合は「〜10万円」が34％と多く、次いで「30万円以上」が25％という結果になっています。
医療脱毛は施術部位や回数、使用機器によって費用に幅があるものの、効果に見合うコストパフォーマンスを実感している人が多いようです。
▼医療脱毛経験者の声
結果的に医療脱毛は費用も時間も有益でした。サロン脱毛では効果を感じられず、お金ばかりかかってしまった。医師がいることで、万が一のときも安心できるのが大きいです。（40代男性）
費用は高くても、美意識が高まり服選びが楽しくなりました。もっと早く始めればよかったと感じるほど満足しています。（20代女性）
こうした声からも分かるように、医療脱毛は費用対効果への納得度が高く、満足度の高い選択肢として支持を集めています。
医療脱毛の満足度は90%以上！経験者のリアルな声を紹介
調査では、医療脱毛を受けた人の男性99％、女性92％が「満足」と回答しました。
非常に高い満足度が示されており、以下の3点が満足度を押し上げる主な要因と考えられます。
- 効果の実感
- 通院期間の短さ
- 医療機関ならではの安心感
男性では、ヒゲ脱毛による毎朝の手間削減や清潔感の向上など、日常生活の変化を実感する声が多く見られました。
女性からは、自己処理のストレスから解放され、時間的にも心理的にも余裕が生まれたという声が多く寄せられています。
▼男性の声
自己処理にかけていた時間がすべて自由時間になり、生活に余裕ができました。（20代男性）
脱毛前は毎朝ヒゲを剃って肌荒れや青ヒゲに悩んでいましたが、医療脱毛を始めて半年ほどでほとんど剃らなくても気にならない状態に。肌の調子も良くなり、清潔感が増したことで仕事にも自信が持てるようになりました。（30代男性）
完全にツルツルにはなっていませんが、毛の密度が減って髭剃りが楽になり、見た目もすっきりしました。（40代男性）
▼女性の声
以前は1週間に1度は剃っていたので、処理を忘れると大変でした。今はもう気にしなくていいのが嬉しいです。（20代女性）
脱毛前は「今日は脇の処理をしていないからこの服はやめよう」と気を使っていましたが、今では人前でも気にせず肌を出せるようになりました。（20代女性）
自己処理が不要になり、お風呂の時間も短くなってとても楽です。（20代女性）
医療脱毛は高出力レーザーによる減毛効果に加え、短期間で結果を実感できる点が高評価につながっています。
また医療機関では出力調整や麻酔対応など、痛みに配慮した施術が可能なため、安心して通えることも大きな魅力です。
調査で見えたリアルな実態から自己処理・サロン脱毛・医療脱毛を徹底比較
512人へのアンケート結果をもとに、自己処理・サロン脱毛・医療脱毛の違いを次の4つの観点から整理しました。
悩んでいる人は、自分のライフスタイルや目的に合わせて選択の参考にしてください。
時間の手間
まずは、脱毛にかかる時間の負担を比較してみましょう。
| 1回あたりの時間 | 頻度、通院期間 | |
| 自己処理 | 約10分 | 週1〜3回 |
| サロン脱毛（※） | 1〜2時間 | 1〜2年 |
| 医療脱毛（※） | 1時間 | 1〜2年 |
※施術部位や回数によって変動します
自己処理は1回の手間は少ないですが、繰り返すことで年間では大きな時間コストになります。
サロン脱毛は施術回数が多く、完了までに2年以上かかるケースもあるため、時間の節約効果は限定的です。
一方で医療脱毛は、少ない回数で効果が得られるため、通院後はほぼ自己処理が不要になり、長期的に時間の手間を減らせます。
お金の負担
脱毛にかかる費用を比較すると、以下のような傾向が見られます。
| 必要な費用 | |
| 自己処理 | 数千円〜数万円 |
| サロン脱毛（※） | 10〜20万円 |
| 医療脱毛（※） | 10〜20万円 |
※施術部位や回数によって変動します
短期的には自己処理が安く見える場合もありますが、長期的には医療脱毛やサロン脱毛の方がコストパフォーマンスに優れるといえます。
特に、自己処理による肌トラブルや時間コストを考慮すると、医療脱毛は費用に見合った効果を得られる投資として評価できます。
全身脱毛の相場について詳しく知りたい人はこちら！
全身脱毛の料金相場を解説！体験者のリアルな平均額と費用の内訳も紹介
効果の持続性
脱毛方法による減毛効果の持続性は次の通りです。
| 持続性 | |
| 自己処理 | その場限りですぐに毛が再生 |
| サロン脱毛 | 減毛効果はあるものの、完全に自己処理が不要になるケースは限定的 |
| 医療脱毛 | 自己処理が不要になるケースが多く、毛の再生速度も遅い |
医療脱毛は高出力レーザーによる長期的な減毛効果が大きなメリットです。
サロン脱毛も減毛効果に期待できますが、完了までの回数や期間に個人差があり、自己処理の頻度を完全になくせるかは人によって異なります。
そのため、確実に自己処理の手間を減らしたい人には医療脱毛が適しています。
医療脱毛の仕組みについて詳しくはこちら！
医療脱毛は永久じゃない？仕組みや効果の持続性を医師が徹底解説
心理的なストレス
脱毛に伴う心理的負担の違いは以下の通りです。
| 心理的負担となる要因 | |
| 自己処理 | 毎回の処理が面倒、肌荒れや赤みが生じることもある |
| サロン脱毛 | 施術時の痛みや通院の手間 |
| 医療脱毛 | 施術時の痛みや通院の手間
（短期間で完了しやすい） |
医療脱毛を受けることで、毎日の自己処理に伴う心理的ストレスから解放され、日常生活が快適になる点が大きな利点です。
サロン脱毛もストレス軽減効果はありますが、持続性や完了までの期間を考慮すると、医療脱毛の方が心理的負担の軽減効果が高いといえます。
サロン脱毛や医療脱毛に関してよくある質問
ここでは、サロン脱毛や医療脱毛に関して多く寄せられる質問に回答します。
気になるポイントを押さえて、施術の不安を解消しましょう。
医療脱毛は痛いって聞いたけどどんな痛み？
医療脱毛では高出力レーザーを使用するため、輪ゴムで弾かれたような軽い痛みや熱感を感じることがあります。
痛みの程度は部位や毛質、施術者の出力設定によって個人差がありますが、多くのクリニックでは痛みに応じて出力を調整できます。
また、麻酔クリームの使用が可能な場合もあり、痛みに敏感な人でも施術を受けやすい環境が整っていることが特徴です。
痛みが心配でも事前に相談すれば、安心して施術を受けられるでしょう。
医療脱毛の痛みや乗り越える工夫が知りたい人はこちら！
全身脱毛は本当に痛い？経験者のリアルな声と痛みを抑える対策方法を紹介
【医療脱毛経験者400人に調査】痛みを乗り越える工夫とやってよかった理由とは？
施術した後は肌トラブルが起こるって本当？
施術直後は赤みやヒリヒリ感を感じることがありますが、多くの場合は数時間〜数日で自然に収まります。
まれに軽い炎症や毛嚢炎（※）が発生することもありますが、医療機関での施術であれば適切なケアやフォローが受けられるため安心です。
※毛穴の奥の毛根を包んでいる部分に起こる炎症のこと
また、施術後の肌は乾燥しやすい状態のため、保湿や日焼け対策を行うことが肌トラブルの予防につながります。
肌の健康を保ちながら安全に脱毛完了を目指しましょう。
※参考：第一三共ヘルスケア
サロン脱毛や医療脱毛と自己処理を併用するのはあり？
脱毛期間中は、毛の長さを整える程度の自己処理が推奨されることがあります。
レーザー照射の際、毛が邪魔になり、照射効果を妨げるのを避けるためです。
ただし、長期的には医療脱毛により自己処理の回数が減少するため、負担は抑えられます。
自己処理と併用しても安全かつ効率的に施術を進められるでしょう。
脱毛施術をするうえでの注意点はある？
施術効果を期待し、肌トラブルを防ぐためには以下の点に注意してください。
| 注意点 | 理由 |
| 日焼けは避ける | レーザー反応が強くなり、肌トラブルのリスクが高まるため |
| 保湿をしっかり行う | 肌の状態を整えることで、施術後の赤みや乾燥を予防するため |
| 施術当日は香水やボディクリームを控える | 肌表面に付着した成分がレーザーの効果を妨げる可能性があるため |
また、体調不良や肌トラブルがある場合は、施術の安全性を確保するためにも必ず事前に相談しましょう。
これらを守ることで、より安全に脱毛施術を進められます。
長期的には医療脱毛の方がお得だと考えられる
今回のアンケート結果や比較データから、自己処理・サロン脱毛・医療脱毛それぞれの特徴を整理すると、短期的には自己処理やサロン脱毛が手軽に見える場面もあります。
しかし、時間・費用・効果の持続性・心理的ストレスの4つの観点で総合的に比較すると、医療脱毛が長期的なメリットを得やすいことが明らかです。
医療脱毛は、高出力レーザーによる減毛効果により、自己処理の手間を減らせます。
通院期間が短く、施術後の肌トラブルへの対応も医療機関で行えるため、安心して続けられる点も魅力です。
「初期費用はかかるけれど、数年単位で見れば時間もお金も節約できる」という点から、医療脱毛はコストパフォーマンスが高い選択肢だといえます。
医療脱毛の仕組みについて詳しくはこちら！
医療脱毛で毛が抜ける仕組みは？レーザーによる効果の違いや回数の目安を解説
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